沖縄も少しづつ冬支度が必要になってきました。
コロナ禍でての消毒に邁進してきた私たちですが、この時期は特に消毒による手の乾燥が気になります。
ハンドクリームをこまめにつけたり、加湿器で部屋の湿度を調整したりと自分でできる健康の保持は大切です。
どうせ加湿するならと、アロマをちょこっと入れることによって気分も変わるものです。
師走の時期は師も走るぐらいですので、何かと心が焦燥感でいっぱいになりがちです。
受験生を持つご家庭もあるでしょうし、コロナの制限解除によって、長男嫁は年末年始の忙しさが復活なのかもしれませんね。＾＾；
そんな時にアロマオイルを役立てても良いと思います。
自分を責めがちな方には、ラベンダーオイルやメリッサオイルなど。
ローズオイルやパルマローザオイルは、喉の渇きや皮膚の乾燥、さらに不眠を伴う緊張や焦燥感に有効です。
マージョラムオイルは甘いハーブの香りをもち神経性の緊張が増すにつれて疲労度が高くなるときに使えます。
就寝前にディフューザーにセッテイングしたり、日中は、ティッシュに垂らして胸ポケットや女性ならブラの隙間に持っておくのも良いですよ。
ハンカチに垂らしておくとバッグの中にも香りが広がって良い感じです。💌
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