夏ですね〜、太陽が憎らしいほど自己主張しています☀️
ギラギラとジリジリと視線が熱い。。。
私をそんなに見つめないで〜と叫んで一人芝居妄想で遊んでいます。＾＾；
あちらこちらで水分補給が叫ばれていますね〜。大事です。
しか〜し、落とし穴、食事の時は水分控えめって知ってました？
夏でも冬でも春夏秋冬いつでも食事の時は、飲み物は控えめにお願いします。
なぜなら胃酸が薄まって未消化物質が増えるからです。
食欲がない、胃が重い、便秘又は下痢。。。という方、食事の時の水分量を注意してみてくださいな。
夏は特にガバガバ冷たい飲み物を飲みがちですから。
『健康は１日にしてならず』
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