「人生はジェットコースターのようだ」とカウンセリングの中で患者さんから言われました。
私は実際のジェットコースターがとても苦手で、夢の国のそれらしきものも
極力乗らないようにしています。＾＾；
その患者さんが言ったのは、実際のジェットコースターのことではもちろんなくて、
一日の中で心が上がったる下がったりと目まぐるしく変わる、まるでジェットコースターのようだ、
と言うことです。
心がジェットコースターみたいな一日って、考えただけでもゾッとするし疲れますよね。
実際のジェットコースターなら乗らない、と言う拒否権の選択肢もありますが、心となると
拒否権を選択するという考えに至らないのではないでしょうか。
なので心の方もジェットコースターに乗らない、と言う乗車拒否を選択してみましょう。
その選択肢もあるんだと知っておくと便利ですよね。
運悪く乗車してしまった時は、「途中下車もできるのだ、深呼吸して『次降りますボタン』を押そう」と
自分に言い聞かせてみてください。
焦らないでくださいね。
いつでもどこでも心のジェットコースターは下車可能です。😀
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