おはようございます！ 心理楽剤師の野原貴子です。
梅雨入りして２週間になりますが、一向に雨が降りませんね〜。
雨恋しいうちな〜んちゅです。
さて、本日19日のサイモントンアファメーションは、
『素直に助けを求めなさい』
助ける事だけでなく、助けられる事も大切です。
素直に他者の助けを受け入れ、貴方に感謝される素敵な機会をつくりましょう。
by カール・サイモントン
私たちは他者に手を差し伸べることに長けています。
これは他者を助けることによって自身が幸福感を得たり、認めたりすることができる
ことも要因のひとつだと考えられます。
日本には古くから人助けによるカルマの解消という考えや一日一善という諺などが存在します。
他者を助けることの大切さを学校や家庭でも教えられてきました。
しかし、助けを求めることは誰も教えてはくれないどころか、自分で頑張ること、が良きこととして
奨励されているように思われます。
私自身その考えにどっぷりと浸かっていました。
「貴方に感謝される素敵な機会」という発想が私には全くありませんでした。
今は心置きなく「助けて〜」と言えるようになりました。＾＾
今日も１日笑顔でマインドフルに！＾＾