のはら元氣クリニックプレゼンツ！『心理楽(らく)剤師TAKAKOの健康の宝箱』ＦＭレキオ(80.6mhz)毎週金曜日11：30～放送♪2021年4月23日放送は「感謝の習慣」のお話です。
「ありがとう」と素直に言えてますか？
ありがとうを言うタイミングはどっちが先･･･ではなく、気づいた人が感じたままに言えばいいのですよ。
ありがとうの言葉はエネルギーが高いので、発することによって自分自身も周りも良い状態になれるので日々使っていったほうが良いですよ。
日常生活の中、色々と気を取られることも多いですが、何気ないひとときに気づき、それに感謝するという習慣をつけてみませんか？例えば目覚めると私はここにいる、私を幸せにしてくれる相手もいる、大切な人が健康で笑顔であるなど、いろいろな感謝があります。感謝を伝えてグレードアップしましょう。
また、嫌なことがあった時は、すべてにおいて失敗はありません！そこから学ぶこともあるんだということを思い出してください。嫌なことは繰り返さないでおこう、嫌なことを乗り越えたから今の自分がいる、全ては必然、自分自身を成長させるためのもの、全ては「予定どおり」「ちゃんと次が待っている」と思うようにしましょう。
嫌なことがあった時は自分を責めがちですが、私はとても頑張ってきた！今までの自分に感謝！まわりの人にも感謝！など、日頃からちょっとしたことに「ありがとう」という感謝の習慣付けをしていきましょう。
