のはら元氣クリニックプレゼンツ！『心理楽(らく)剤師TAKAKOの健康の宝箱』ＦＭレキオ(80.6mhz)毎週金曜日11：30～放送♪2021年4月9日放送は「相手の良さに気づきましょう」です。
4月は皆さん新しい場所で新しい事がもう始まっている時期ですね。進学で親元を離れた子どもたちもいますね。定年退職などで第2の人生が始まっているかたもいるでしょう。
先日、同級生に会ったら、皆口を揃えて、二人っきりの生活が始まる･･･や、始まったので「どうしよう！！！」というのです（笑）まっ、どうすることもできませんが・・・＾＾
熟年離婚という言葉があるように、本気で危機感を持っている人や、コロナのステイホームで自分を内観することや家の中を意識する機会も増えています。家族の時間が増えて嬉しい一方、今までの自由な時間が持てないストレスを感じることもあります。
子供が巣立ったり、定年退職などで夫婦2人の生活になったという場合は、新たに相手のいいところを見つけていくことに努めてはいかがでしょうか？
サイモントン療法のアファメーションの中に「相手の良さに気づきなさい」というのがあります。
自分の思い通りにいかなくとも、相手には相手の良さが必ず備わっています。相手の悪い部分（自分にとって都合の悪い部分のこと）をつつくのではなく、相手のいい部分、自分の好きな部分と積極的に関わっていきましょう。皆さんも考えてみてくださいね。
