のはら元氣クリニックプレゼンツ！『心理楽(らく)剤師TAKAKOの健康の宝箱』ＦＭレキオ(80.6mhz)毎週金曜日11：30～放送♪2021年4月2日放送は「感情と身体のリンク」のお話です。
4月芽吹く季節…成長、進学、転勤など、色々と皆さんに新しい波が押し寄せる季節ですね。「明るい」と捉えることもできますが、「ちょっと心配･･･と不安になる」こともありますね。
私が行っている元氣オンセラ療法を通して感じるのが、皆さんこの時期は身体が緊張しているのでは？と思います。
新しい環境で気合いが入ると身体に緊張が走ります。この時期だからこそ意識して自分にあった緩和ケアを心掛けてくださいね。
感情と身体はリンクします。例えば「腰」！肝心要の腰ですが、自分の責任以上のものを詰め込むと「ぎっくり腰」になる人が多いです。責任感のある人は何でも自分で背負がちです。まわりに迷惑がかかるから何でも自分でやる･･･のではなく、まわりの成長のためにも、ふることも大切です。皆で作り上げる方が達成した喜びも分かち合えます。
頼まれることは多いけれど、頼むことは苦手とか少ないという方は、自分の感情を少し手放してあげましょう。相手に頼ってください。バランスが大事です。
身体は大きなダメージを与える前に少しずつサインを送ってくれています。春は色んな感情が入り乱れますので、今一度自分の身体とアクセスして話し合ってくださいね。